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许春来--诗集(下)
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许春来--诗集(下)

2011-09-28 16:32:40 来源:华夏直升机网 浏览:2230

 

劳其筋骨

 

骨是人身体之本,骨是人钢铁长城。

养成终生爱劳动,劳其筋骨降大任。

生命不息动不止,坚持劳动延寿命。

日出而作日入息,世上劳动最光荣。

劳动是人主旋律,人的生命在于动。

随着年老体质差,易得骨质疏松症。

现在生活条件好,养成易静不易动。

出门坐车代步行,上楼先把电梯进。

洗衣不用手搓柔,打扫卫生有家政。

水不流动会变臭,人不劳动会得病。

驱体虽存病缠身,拖累家里所有人。

老年坚持动养生,抵抗力强血脉通。

脑力劳动要坚持,一生健康无大病。

劳动能使腿脚灵,闲庭信步心舒松。

提笔论文动脑筋,乐于写诗意更浓。

 

锻炼强体

 

生命在我不在天,强身健体要锻炼。

长寿之路始脚下,锲而不舍是关键。

常说百炼走为先,一年四季不间断。

低强度和有节奏,骑车慢跑和打拳。

四肢肌肉变发达,青春张力能再现。

锻炼能出一点汗,不用看病上医院。

动为纲而练则健,不练不动添麻烦。

一天不少半小时,一周要练五六天。

安全适度要记住,过寒过热要避免。

日出东海落西山,忙忙绿绿每一天。

操劳家务当锻炼,身舒坦心也舒坦。

有时野外踏踏清,尽情享受大自然。

喝口农夫山泉水,吃吃山区农家饭。

闻闻大地肥沃土,看看农村大巨变。

林荫小道走一走,量力而行去爬山。

锻炼方法许多种,你想怎练就怎练。

强身健体一个字,归根到底就靠练。

人到老年事不多,集中精力学保健。

心态平和吃好饭,坚持劳动和锻炼。

广交朋友做善事,多给家人做奉献。

忘掉忧愁和烦恼,身心衰老可延缓。

活到百岁不是梦,不是神仙胜似仙。

 

知老服老

 

人生步入老年后,往往产生失落感。

人虽在而心已去,消极打发剩余年。

七十岁到七十九,这是人生寿命关。

各大器官衰退快,人生长寿危险段。

高血压和高血脂,各种大病会出现。

正确认识寿长短,调整心态保平安。

自己健康能靠谁,还是自己说了算。

自然年龄由天定,心理年龄我说算。

人生追求是快乐,快乐就能健康点。

不怕疾病和衰老,乐观对待每一天。

年轻时候为学业,刻苦学习和钻研。

中年时候为事业,为党为国作奉献。

退休离休为家业,甘为家庭减负担。

东方红起太阳升,日落西山红霞天。

壮心未与年惧老,知老服老度晚年。

世间确有少年老,但是也有老少年。

紧跟时代不落伍,年轻依旧到永远。

社会责任已尽到,家庭责任已承担。

有过辉煌成功史,忘掉过去望明天。

剩下精力和时间,自己事情自己办。

能干之事积极干,该干之事一定干。

违心之事咱不干,亏心之事更不干。

积德之事要多干,做人本色不能变。

人到老年图安定,安居乐业求舒坦。

集中精力陪老伴,夫妻恩爱苦也甜。

喜逢盛世重养生,多领几年退休钱。

 

多趣长寿

 

常言趣多寿亦长,快乐全在趣中间。

情趣就像晴雨表,有了情趣人乐观。

老有所乐不易老,一天三笑俏容颜。

老有所学脑变灵,怡情益脑知识宽。

老有所为多干事,多干事情人喜欢。

老有所爱献爱心,老年生活就美满。

生活情趣多一点,人生价值再体现。

谱写晚年新华章,心宽体健享天年。

人到老年兴趣减,安逸无事享清闲。

勤动脑则益长寿,爱劳动者能延年。

兴趣爱好要广泛,反映个性和特点。

丰富经验展其能,战胜寂寞和孤单。

人生漫漫征途路,个个都是运动员。

老骥伏枥志千里,永不放弃参赛权。

老年虽然反应慢,换条跑道度晚年。

防止手脚脑生锈,培养兴趣是关键。

棋书画写自己选,动静结合可消遣。

自续其趣搞收藏,久久玩赏乐无边。

调整心态精神好,英姿勃勃到终点。

侃趣是种新快乐,海侃神聊也乐观。

人到老年怕孤独,常与朋友侃大山。

谈谈天下大事情,说古论今忆当年。

研究养生新秘诀,添寿开窍皆喜欢。

侃而趣,趣而乐,乐而康,康而健。

老趣教人不怕老,人活也要有信念。

老年能圆年轻梦,大器晚成也常见。

要有理想和追求,要有毅力和信念。

不吃老本立新功,调整心态保平安。

俏趣能使人年轻,克服老年自卑感。

健康老人一身净,讲究穿衣和打扮。

保持老年体形美,减少疾病益延年。

 

   

 

有一本书叫世界五万年,

有一本书叫中国上下五千年;

我写一篇上下五十年,

这不是一本书,

而是小诗一篇;

上五十年写的是回首往事,

已经胜利实现;

下五十年写的是昂首未来,

刚刚起步,准备实践;

人事有代谢,往来成古今,

这个规律永不改变;

人生最大的追求是快乐,

只要掌握快乐道路,

快乐就在你身边;

老年人要调整心态,

把生命的全程跑完,

胜利到达人生终点。

记住老人家一句话:

我们的目的一定要达到,

我们的目的一定能够达到。

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